Центр "Выздоровление". Реабилитация алко и нарко зависимых. Адрес: ул.Суворова,101 ул.Фрунзе,26, Магнитогорск, Челябинская область. Телефон: 8-(3519)-47-47-06. .
Загородный реабилитационно-оздоровительный Центр в Башкирии.
12 Вопросов о зависимости. Тест.
Чего мы хотим на самом деле
Методы работы
Разрушительные зависимости
Психология
Семейная психология
Диагностика всех органов и систем

Стресс

 Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) -общая реакция организма, возникающая на в ответ на различные экстремальные воздействия (стрессоры). Стрессоры, иначе говоря, факторы вызывающие состояние стресса могут быть физического (холод, голод, чрезмерная физическая нагрузка и т.п.) и психологического (информационная перегрузка, обида, угроза, опасность и пр.) характера. Психологический стресс подразделяется на информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за последствия принятых решений. Эмоциональный стресс появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и пр. Эмоциональный стресс сопровождается нарушениями памяти, внимания, мышления, а также двигательными и речевыми нарушениями.
Следует подчеркнуть, что деление психологического стресса на информационный и эмоциональный весьма условно. Чаще всего в стрессовой ситуации информационные и эмоциональные стрессоры неразделимы, поскольку формирование чувств всегда связано с переработкой информации.
Согласно Г. Селье, стресс любого вида развивается в трех стадиях:

  1. На первой стадии - стадии тревоги - осуществляется мобилизация защитных сил организма, повышающая его устойчивость. При этом организм функционирует с большим напряжением. Однако на данном этапе он еще справляется с нагрузкой с помощью моболизации резервов организма без глубинных перестроек. У большинства людей к концу первой фазы отмечается некоторое повышение работоспособности. Стадия тревоги сопровождается такими физиологическими изменениями, как повышение давления, учащается дыхание и пульс, усиленная концентрация внимания на стрессирующем факторе.
  2. На второй стадии - стадии стабилизации, расход резервов организма происходит сбалансированнно. Организм продолжает сопротивление стрессу при этом начинает расходовать "резервный" запас сил. Работа всех систем организма переходит на максимальный уровень.
  3. Если воздействие факторов стресса не прекращается, то наступает третья стадия - стадия истощения. Поскольку все восполнимые резервы организма исчерпаны на второй и третьей стадиях, дальнейшее сопротивление стрессу осуществляется уже за счет невосполнимых энергетических ресурсов организма, что рано или поздно заканчивается истощением. На этой стадии организм человека сопротивляется стрессу из последних сил. И если воздействие стрессирующих факторов не прекращается, то развиваются различные заболевания.

Важно отметить, что стресс возникает тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям, т.е. стресс неотделим от процесса адаптации.
Также следует отметить тот факт, что умеренно выраженный стресс (эустресс или положительный стресс), оказывает благоприятное воздействие на организм. Примеры положительного стресса: контрастный душ, закаливание, творческий подъем и пр. При умеренном стрессе отмечается улучшение показателей таких психических процессов, как память, внимание, мышление. Длительное воздействие стресса приводит к демобилизации всех систем организма. Оказывает разрушительное действие на организм человека, приводит к истощению и заболеваниям. Таким образом происходит трансформация стресса в дистресс (крайне отрицательное и разрушительное воздействие стресса на организм).
Помните, что именно от Вашего восприятия обстоятельств зависит Ваше самочувствие и подверженность стрессу. Если же все-таки Вы чувствуете, что силы на исходе и стресс вот-вот вступит в стадию истощения, позвоните нам, в Центр "ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ" и НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ обязательно окажут Вам квалифицированную и эффективную помощь.

 

Вернуться на главную страницу


г.Магнитогорск
ул.Суворова,101;
ул.Фрунзе,26;
т:8-919-359-53-85;
т:(3519) 47-47-06;
Email:sofia551@yandex.ru

Goon Каталог сайтов Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика